Dechová cvičení jsou důležitou součástí logopedické terapie, protože správné dýchání zásadně ovlivňuje kvalitu řeči. Pokud se dítě nebo dospělý potýká s poruchami řeči, často je příčinou i nesprávný dechový stereotyp.
Jak cvičit?
- břišní dýchání – položte si ruku na břicho a zhluboka se nadechněte nosem tak, aby se břicho zvedlo, vydechujte ústy a sledujte, jak se břicho vrací do původní polohy
- foukání do brčka – vezměte brčko a foukejte do vody, abyste vytvořili bubliny, tím trénujete prodloužený výdech
- pohádkové foukání – foukejte lehké předměty (peříčko, papírovou kuličku) po stole, podpoříte regulaci dechu
Cvičení provádějte denně a brzy uvidíte zlepšení v plynulosti a síle hlasu!
